در این دوره آموزشی جامع، شما را از لینک پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم مبنایی|زبان| اصطلاحات, نحوه استفاده از وسایل و تکنیک‌های آسان، شما به مهارت لازم برای شروع مسیر خود در دنیای احساس سنگ نوردی دست خواهید یافت.
- گام|برنامه آموزشی ما شامل آموزش|تقویت|:
- شناسایی| موقعیت بدنی و تعیین| استراتژی|
- فهم| اصول بافت تیر
- دستیابی| تکنیک‌های مقدماتی| اصلی|
ضروری
تمرین/ورزش/فعالیت ثابت/دائم/مکرر/مداوم و با دقت/آرام/منظم/جلوگیری از|محدود کردن خطاها/اشتباه
< سنگ نوردی داخل سالن: تکنیک ها و ترفندها | صعود در壁 : روش ها و رازهای |
کُلیِتْ دیوارهٔ داخلی: فن‌ها و ترفندها }>
سنگ‌نوردی داخل سالن یک فعالیت / ورزش / سرگرمی عالی برای تقویت / کشیدن / ساختن عضلات و ارتقا / بالا بردن / افزایش انعطاف‌پذیری است.
با 掌握 / یادگیری / فهم تکنیک‌های مناسب / درست / صحیح و ترفندها، می‌توانید به طور / با / در شکل مؤثر / سالم / بهتر صعود کنید.
- آموزش / یادگیری / ممارست روش‌های پایه / اولیه / ابتدایی مثل دست / پا / قفل و هل دادن / کشیدن / بلند کردن به شما کمک می‌کند تا پایدار / ثابت / محکم بمانید.
- توجه به وضعیت / حالت / قرار بدنی خود و تنفس / استراحت / ریلکس
ضروری / لازم / مهم است.
- تمرین / ممارست / تکرار منظم / روتین / مداوم به شما کمک می‌کند تا مهارت / تکنیک / توانایی خود را افزایش / بهبود / بالا ببرید
آموزش اساسی سنگ نوردی برای مبتدیان
برای شروع این ورزش रोमांचक , حتما از یک سرمایه‌گذار باتجربه مشاوره بگیرید. همچنین, یاد گرفتن اساسی های تکنیک سنگ نوردی واضح است. شما باید مرکز سنگ نوردی همراه با یک سطح قابل دسترسی را انتخاب و تدارک بایدها را با خود ببرید .
- آگاهی| سنگ نوردی نیاز به تمرین/اتقان/استحکام
- سلامت/ وضعیت ممتاز | همچنین مشکل ها را شناسایی
- امید/ سلامت/امن/بی‌خطر| اهمیت یادگیری
شروع حرفه ای با آموزش سنگ نوردی داخل سالن
اگر به دنبال تست قابلیت خود در صعود هستید، کلاس سنگ نوردی داخل سالن بهترین مسیر برای شماست. در این شیوه می توانید به صورت امن و کامل ممارست را آغاز کنید.
- یکی از مزایای کلاس سنگ نوردی داخل سالن این است که شما می توانید در یک محیط تحت نظارت
- اکتشاف دانش ضروری را برای صعود در فضای باز